Stopp i flödet

Stopp i flödet är själva anledningen till varför du inte känner igen dig och din kropp. Det känns kanske stelt och stumt, svullet och spänt, värkande och ömt, sömnen är så där, vikten går bara uppåt, magen krånglar, celluliterna blir tydliga, fingrarna känns som prinskorvar och benen som mangelstockar. Påsar under ögonen välkomnar dig i spegeln på morgonen... ja, det finns massor av tecken på att något inte är som det ska. Kvinnor är mer påverkade pga hormonella svängningar genom hela livet. Stora hormonella påslag som vid graviditet och menopaus är hållpunkter som kan vara den utlösande faktorn.

Gamla vaccinationsstick, operationsärr, hormonella påslag tex stress och graviditeter, skador efter fall och olyckor, brännskador, för mycket stillasittande men även för tung fysisk aktivitet, kläder som sitter för tight, bygel-bh mm mm. Alla dessa orsaker skapar ärr, skador och sammanväxningar mellan bindväv/fascia och hudlager. Dessa stopp i flödet skapar kalla hudområden, inflammation, värk, ömhet och svullnader.

Flöde i kroppen är blodflöde, lymfflöde, energiflöde, näringsflöde, syre, elektromagnetiska flöden. Kroppen kommunicerar med sig själv genom att flöda information från en plats till en annan, mellan organ, till celler, till nerver osv. Om det blir stopp i flödet någonstans stannar denna process och det blir inflammation och stagnation.

Stagnation är raka motsatsen till flöde och orsakar syrebrist, näringsbrist, energilöshet, utarmning, nedsatt funktion. Detta påverkar även #hjärnan i form av negativa tankemönster och depressioner.

Egenvård, promenader, andning, rörelse, yoga och aktivitet av olika slag skapar flöde så att kroppen kan prestera och fungera på bästa sätt. Jag vet att många blir stressade av alla råd som kommuniceras på olika plattformar och det är ju verkligen inte meningen då stress har motsatt effekt. Se alla råd som ett smörgåsbord där du fritt kan välja det som passar dig just den dagen. Gör hellre lite varje dag än mycket ibland.

Vad gillar du att göra? Berätta gärna.